今日の献立（鶏肉のソテー…）

☆鶏肉のソテー

☆トマトのマリネ

☆御飯

☆豚そぼろのスープ（玉葱、人参、ネギ）

（ソテー）

鶏肉（今回は１枚）を食べやすい大きさに切ったら、蒸し焼きに。

味付けは、醤油大１～２、酒大２、胡椒、ガーリックパウダーです。

（マリネ）

トマト（１個）を小さめに切ったら、酢大２、めんつゆ大２、オリーブオイル大２

を入れた袋にトマトを入れ、漬け込む。