☆小松菜のチャーハン ☆トマトと卵の炒めもの ☆スープ(鶏肉、玉葱、人参、大根) 【材料】2人分 (チャーハン) ・御飯…2膳分 ・小松菜…3束 ・ハム…5枚 ★鶏がらスープ…大2 ★酒…大1 ★マヨ…大1 ★胡椒…少々 ・ゴマ油…炒め用 (炒めもの) ・トマト…1.5個…
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