☆鶏肉のソテー ☆トマトのマリネ ☆御飯 ☆豚そぼろのスープ（玉葱、人参、ネギ） （ソテー） 鶏肉（今回は１枚）を食べやすい大きさに切ったら、蒸し焼きに。 味付けは、醤油大１～２、酒大２、胡椒、ガーリックパウダーです。 （マリネ） トマト（１個）を小…

今回は、炒り卵、豚そぼろ、胡瓜の漬物にしました。 今日は疲れたからこれだけ！