☆豚テキ
☆炊込み御飯（油揚げ、椎茸、人参）
☆お吸い物（小松菜、油揚げ）
【材料】２枚分
・豚ロース
・塩胡椒…少々
・酒…大２
・玉葱…1/2
・ケチャップ…大３
・ソース…大１
・オリーブオイル…焼き用
【作り方】
①豚肉は塩胡椒、酒で味付けしておく
②オリーブオイルで豚肉と玉葱を焼いていく
③火が通ったら豚肉を取り出し、残った玉葱にケチャップとソース
を入れソースを作ったら、完成
炊込み御飯は材料と、調味料（塩、めんつゆ、酒）
で炊いただけです、
油揚げを入れると、みりんや油を入れたようなこってり感があります。
